-
வாழ்த்துக்கள்!டான்யாங் NQ நிறுவனம் BSCI சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளது
டான்யாங் NQ ஸ்போர்ட்ஸ் & ஃபிட்னஸ் கோ., லிமிடெட் BSCI (வணிக சமூக இணக்க முயற்சி)2022 இன் அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளது!எங்கள் நிறுவனம் அதன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து BSCI சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளது!BSCI என்பது சமூகப் பொறுப்புடன் வணிக இணக்கத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு அமைப்பாகும்...மேலும் படிக்கவும் -
வயிற்று சக்கரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த சில குறிப்புகள்
ஒரு சிறிய பகுதியை உள்ளடக்கிய வயிற்று சக்கரம், எடுத்துச் செல்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.இது பழங்காலத்தில் பயன்படுத்தப்பட்ட மருந்து ஆலையைப் போன்றது.சுதந்திரமாகத் திரும்புவதற்கு நடுவில் ஒரு சக்கரம் உள்ளது, இரண்டு கைப்பிடிகளுக்கு அடுத்ததாக, ஆதரவைப் பிடிக்க எளிதானது.இது இப்போது சிறிய வயிற்று உபாதையின் ஒரு பகுதி...மேலும் படிக்கவும் -
வெளிப்புற முகாமுக்கு தூக்கப் பைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
வெளிப்புறப் பயணிகளுக்குத் தேவையான உபகரணங்களில் தூக்கப் பையும் ஒன்று.ஒரு நல்ல உறக்கப் பை, பின்நாடு முகாமில் இருப்பவர்களுக்கு ஒரு சூடான மற்றும் வசதியான தூக்க சூழலை வழங்க முடியும்.இது உங்களுக்கு விரைவான மீட்பு அளிக்கிறது.தவிர, தூங்கும் பையும் சிறந்த "மொபைல் பெட்"...மேலும் படிக்கவும் -
வெளிப்புற முகாம் கூடாரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
நகர்ப்புற வாழ்க்கையின் வேகமான வேகத்துடன், பலர் வெளியில் முகாமிட விரும்புகிறார்கள்.RV கேம்பிங் அல்லது ஹைகிங் வெளிப்புற ஆர்வலர்கள், கூடாரங்கள் அவர்களின் இன்றியமையாத உபகரணங்கள்.ஆனால் ஒரு கூடாரத்திற்காக ஷாப்பிங் செய்ய நேரம் வரும்போது, சந்தையில் அனைத்து வகையான வெளிப்புற கூடாரங்களையும் நீங்கள் காணலாம். அது ...மேலும் படிக்கவும் -
கொழுப்பைக் குறைக்க கயிறு ஸ்கிப்பிங்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஸ்கிப்பிங் ரோப் ஒரு மணி நேரத்தில் 1,300 கலோரிகளை எரிக்கிறது என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது மூன்று மணிநேர ஜாகிங்கிற்கு சமம்.சோதனைகள் உள்ளன: ஒவ்வொரு நிமிடமும் 140 முறை ஜம்ப், 10 நிமிடங்கள் ஜம்ப், சுமார் அரை மணி நேரம் ஜாகிங் சமமான உடற்பயிற்சி விளைவு.வலியுறுத்துங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் 5 வகையான யோகா எய்ட்ஸ்
யோகா எய்ட்ஸ் முதலில் குறைந்த உடல்களுடன் ஆரம்பநிலையில் யோகாவை அனுபவிக்க அனுமதிக்கும் வகையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.மேலும் அவர்கள் யோகாவை படிப்படியாகக் கற்றுக் கொள்ளட்டும்.யோகா பயிற்சியில், யோகா எய்ட்ஸை அறிவியல் ரீதியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.இது ஆசனங்களில் முன்னேற்றத்தை முடிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தேவையற்றதைத் தவிர்க்கவும் உதவும் ...மேலும் படிக்கவும் -
மீள் பட்டைகள் வாங்குவதற்கான வழிகாட்டி
நீங்கள் மலிவான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான நீட்டிக்கப்பட்ட டேப்பை வாங்க விரும்பினால், உங்கள் சொந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் சார்ந்து இருக்க வேண்டும்.எடை, நீளம், அமைப்பு மற்றும் பலவற்றிலிருந்து, மிகவும் பொருத்தமான மீள் இசைக்குழுவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.1. எலாஸ்டிக் பேண்ட் வடிவ வகை அது ஆன்லைனில் இருந்தாலும் சரி அல்லது நிஜ வாழ்க்கை ஜிம்மில் இருந்தாலும் சரி, நாம் அனைவரும் எலாஸ்டிக்...மேலும் படிக்கவும் -
செப்டம்பர் கொள்முதல் திருவிழா வருகிறது!
அன்புள்ள வாடிக்கையாளர்களுக்கு வணக்கம், இனிய நாள்!நல்ல செய்தி!எங்கள் நிறுவனம் Danyang NQFitness, எங்கள் அன்பான வாடிக்கையாளர்களுக்கு நன்றியைக் காட்டுவதற்காக செப்டம்பரில் அனைத்து ஆர்டர்களுக்கும் பலவிதமான தள்ளுபடிகளை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது.நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஆர்டர் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிக தள்ளுபடி குறிப்பாக செப்டம்பரில் மட்டுமே!எனவே நடவடிக்கை எடுங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
எதிர்ப்பு பட்டைகள் மூலம் என் முதுகில் எப்படி உடற்பயிற்சி செய்வது
நாம் மனப்பூர்வமாக ஜிம்மிற்குச் செல்லும்போது, முதுகின் பயிற்சியில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் முழு உடலிலும் உள்ள பல்வேறு தசைக் குழுக்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் ஒரு சரியான உடல் விகிதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உறவினர்...மேலும் படிக்கவும் -
கைப்பிடிகளுடன் ரெசிஸ்டன்ஸ் டியூப் பேண்டை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
உங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள பாதுகாப்பான ஒன்றின் மீது கைப்பிடிகளுடன் கூடிய எதிர்ப்புக் குழாய் பேண்டைச் சுழற்றுங்கள்.ஒவ்வொரு கைப்பிடியையும் பிடித்து, உங்கள் கைகளை T இல் நேராக நீட்டி, உள்ளங்கைகளை முன்னோக்கிப் பிடிக்கவும்.உங்கள் நிலை தடுமாறி ஒரு அடி மற்றொன்றுக்கு முன்னால் ஒரு அடி வைத்து நிற்கவும்.போதுமான தூரம் முன்னோக்கி நில்லுங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் கைகள் மற்றும் தோள்களை வலுப்படுத்த பேண்ட் பயிற்சியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
நீங்கள் வீட்டிலேயே பல்வேறு வகையான ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் பயிற்சிகளை செய்யலாம்.பேண்ட் உடற்பயிற்சி எதிர்ப்பு இந்த உடற்பயிற்சிகளை முழு உடலிலும் செய்யலாம் அல்லது உடலின் சில பகுதிகளில் கவனம் செலுத்தலாம்.இசைக்குழுவின் எதிர்ப்பு நிலை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் சுற்றுகளின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கும்...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் க்ளூட் தசைகளுக்கு வேலை செய்ய க்ளூட் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
உங்கள் glutes.glute Resistance பேண்டுகளை உருவாக்க நீங்கள் குளுட் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.மிகவும் பிரபலமான ஒன்று ஃபிகர் எட்டு பேண்ட், இது "எட்டு" வடிவத்தில் உள்ளது.இந்த பட்டைகள் லூப் பேண்டுகளை விட நெகிழ்வான மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டவை மற்றும் ...மேலும் படிக்கவும்
