மீள் பட்டைகள் வாங்குவதற்கான வழிகாட்டி

நீங்கள் மலிவான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான நீட்டிக்கப்பட்ட டேப்பை வாங்க விரும்பினால், உங்கள் சொந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் சார்ந்து இருக்க வேண்டும்.எடை, நீளம், அமைப்பு மற்றும் பலவற்றிலிருந்து, மிகவும் பொருத்தமானதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்மீள் இசைக்குழு.

1. மீள் இசைக்குழு வடிவ வகை
அது ஆன்லைனில் இருந்தாலும் சரி அல்லது நிஜ வாழ்க்கை ஜிம்மில் இருந்தாலும் சரி, நாம் அனைவரும் எலாஸ்டிக் பேண்டுகளைப் பார்க்கிறோம்.இருப்பினும், அவை வண்ணமயமானவை, வெவ்வேறு நீளம் மற்றும் அகலம் கொண்ட பல்வேறு வகைகள், இறுதியில் எனக்கு எது? மீள் இசைக்குழுவின் வெவ்வேறு வடிவத்தின் படி, மூன்று வகைகள் உள்ளன.மீள் இசைக்குழுசந்தையில்: துண்டு, துண்டு மற்றும் கயிறு.

 

பிசியோதெரபி மீள் இசைக்குழு: சுமார் 120 செமீ நீளம், 15 செமீ அகலம், கைப்பிடி இல்லாமல், இரு முனைகளும் திறந்திருக்கும், மூடிய வளையம் அல்ல.
பொருந்தக்கூடிய துறைகள்: மறுவாழ்வு பயிற்சி, தோரணை திருத்தம், சமநிலை பயிற்சி, செயல்பாட்டு பயிற்சி, பயிற்சி, முதலியன.

வட்ட மீள் இசைக்குழு: மேலும் பிரபலமான மீள் இசைக்குழு, இடுப்பு மற்றும் கால் பயிற்சிக்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.விவரக்குறிப்புகள் வேறுபடுகின்றன, 10-60 செ.மீ.
பொருந்தக்கூடிய துறைகள்: இடுப்பு மற்றும் கால் பயிற்சி, வலிமை பயிற்சி துணை பயிற்சி.

ஃபாஸ்டனர் வகை (குழாய்) மீள் இசைக்குழு: ஸ்னாப்பின் இரு முனைகளிலும் ஃபாஸ்டென்னர் வகை மீள் இசைக்குழு, மற்றும் கைப்பிடியின் பல்வேறு வடிவங்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.சுமார் 120 செமீ நீளம், விட்டம் மாறுபடும்.
பொருந்தக்கூடிய துறைகள்: மறுவாழ்வு, வடிவமைத்தல், வலிமை பயிற்சி, செயல்பாட்டு பயிற்சி.

யோகா அல்லது உடல் சிகிச்சை பயனர்களுக்கு, மெல்லிய மற்றும் பரந்த மீள் இசைக்குழு மிகவும் பொருத்தமானது.தடிமனான மற்றும் நீண்ட எலாஸ்டிக் ஸ்ட்ரிப் பல்வேறு தசைகளை கட்டும் மற்றும் வடிவத்தை வடிவமைக்கும் பயனர்களுக்கு மிகவும் நெகிழ்வானது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.பவர் பிளேயர்களின் உயர் அதிர்வெண் பயன்பாட்டிற்கு, வலுவான மற்றும் நீடித்த உருளை கயிறு மீள் இசைக்குழு சிறந்த தேர்வாகும்.

2. எதிர்ப்புமீள் இசைக்குழு
மீள் பட்டைகளின் எதிர்ப்பானது பொதுவாக பவுண்டுகள் அல்லது கிலோவில் அளவிடப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பவுண்டு தோராயமாக 0.45 கிலோவாக இருக்கும்.உடற்தகுதி முக்கியமாக எலாஸ்டிக் பேண்ட் எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உடற்பயிற்சி சுமையை அதிகரிக்க எங்கள் செயல்களுக்கு.
வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி இலக்குகளைக் கொண்டவர்களுக்கு, மீள் பட்டைகளின் எதிர்ப்புத் தேர்வு பின்வரும் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம்:

கூடுதலான எதிர்ப்பை கவனிக்கவும்மீள் இசைக்குழு, சிறந்த பயிற்சி முடிவுகள்.மாறாக, அதிக எதிர்ப்பு சக்தி, அதை பயன்படுத்த மிகவும் கடினமாக உள்ளது, மேலும் அது உடலில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.எனவே, பொருத்தமான மீள் இசைக்குழுவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு அவற்றின் தற்போதைய நிலைக்கு ஏற்ப நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

3. ஒன்று அல்லது ஒரு தொகுப்பை வாங்கவா?
தற்போது சந்தையில் எலாஸ்டிக் பேண்ட் நிறமும் வேறுபட்டது, வெவ்வேறு வண்ணம் வெவ்வேறு இழுக்கும் சக்தியைக் குறிக்கிறது.எனவே, இழுக்கும் எண்ணிக்கையால் குறிப்பிடப்படும் ஒவ்வொரு வண்ணத்தையும் வாங்குவதற்கு முன் நீங்கள் தெளிவாகப் பார்க்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு அளவிலான வலிமை உள்ளது.எந்த மீள் இசைக்குழு உங்களுக்கு சரியானது என்பதை உண்மையில் பயன்படுத்தாமல் தெரிந்து கொள்வது கடினம்.கூடுதலாக, பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிப்பதால், மீள் எதிர்ப்பையும் அதிகரிக்க முடியும்.எனவே மீள் இசைக்குழு பொருந்தவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம்.வாங்கும் போது ஒவ்வொரு நிறத்திற்கும் ஒரு மீள் இசைக்குழுவைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.இந்த வழியில் எந்த நேரத்திலும் எவ்வளவு எதிர்ப்பை மாற்ற முடியும் என்ற மீள் இசைக்குழு.

4. பயன்பாடு மற்றும் பராமரிப்புமீள் இசைக்குழு
இந்த வகையான மீண்டும் மீண்டும் நீட்டிக்கும் உடற்பயிற்சி தயாரிப்புகள், விரைவான வயதான செயல்முறை இருக்கும், எனவே பாதுகாப்பு காலப்போக்கில் குறையும்.சுத்தம், வியர்வை மாசுபாடு, சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு, செயலற்ற குவிப்பு மற்றும் பல, வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும், எனவே, தொழிற்சாலையை விட்டு வெளியேறும் முன் எலாஸ்டிக் பேண்ட் சுற்றுச்சூழல் சோதனை மற்றும் இழுவிசை செயல்திறன் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படும்.

அனைவருக்கும் ஒரு சில குறிப்புகள்.அதிக அதிர்வெண் பயன்பாட்டில், ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு வருடத்திற்கும் ஒரு புதிய மீள் இசைக்குழுவை மாற்ற வேண்டும்.மீள் இசைக்குழுஇடைவெளியுடன் உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.