-
உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் ஏன் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டைச் சேர்க்க வேண்டும்?
ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் மேலும் சவாலான விளையாட்டுகளில் செல்ல உதவும் ஒரு முக்கிய உதவியாகும்.உங்கள் விளையாட்டில் எதிர்ப்புக் குழுவைச் சேர்ப்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன!1. ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் தசைப் பயிற்சி நேரத்தை அதிகரிக்கலாம்...மேலும் படிக்கவும் -
எதிர்ப்பு பட்டைகளின் பத்து பயன்பாடுகள்
ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் ஒரு நல்ல விஷயம், நிறைய பயன்கள், எடுத்துச் செல்ல எளிதானது, மலிவானது, இடம் மட்டும் அல்ல.இது வலிமை பயிற்சியின் முக்கிய பாத்திரம் அல்ல என்று கூறலாம், ஆனால் அது ஒரு தவிர்க்க முடியாத துணைப் பாத்திரமாக இருக்க வேண்டும்.பெரும்பாலான எதிர்ப்பு பயிற்சி கருவிகள், சக்தி என்பது ஜெனரே...மேலும் படிக்கவும் -
3 வகையான எதிர்ப்பு பட்டைகளின் வெவ்வேறு பயன்பாடுகளுக்கான அறிமுகம்
பாரம்பரிய எடை பயிற்சி கருவிகளுக்கு மாறாக, எதிர்ப்பு பட்டைகள் அதே வழியில் உடலை ஏற்றுவதில்லை.நீட்டுவதற்கு முன், எதிர்ப்பு பட்டைகள் மிக சிறிய எதிர்ப்பை உருவாக்குகின்றன.கூடுதலாக, இயக்கத்தின் வரம்பில் எதிர்ப்பு மாறுகிறது - உள்ளே நீட்டிக்கப்படும்...மேலும் படிக்கவும் -
குந்து பயிற்சிகளுக்கு ஹிப் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் நோக்கம் என்ன?
பொதுவாக பலர் குந்துகை செய்யும் போது கால்களில் இடுப்பு பட்டையை கட்டிக்கொள்வதை நாம் காணலாம்.உங்கள் கால்களில் பட்டைகளால் குந்துதல் ஏன் செய்யப்படுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதா அல்லது கால் தசைகளுக்கு பயிற்சி கொடுப்பதா?அதை விளக்க ஒரு தொடர் உள்ளடக்கத்தின் மூலம் பின்வரும்!...மேலும் படிக்கவும் -
எது பெட்டர், ஃபேப்ரிக் அல்லது லேடெக்ஸ் ஹிப் சர்க்கிள் பேண்ட்ஸ்?
சந்தையில் உள்ள இடுப்பு வட்டப் பட்டைகள் பொதுவாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: துணி வட்டப் பட்டைகள் மற்றும் லேடெக்ஸ் வட்டப் பட்டைகள்.துணி வட்டப் பட்டைகள் பாலியஸ்டர் பருத்தி மற்றும் லேடெக்ஸ் பட்டு ஆகியவற்றால் செய்யப்படுகின்றன.லேடெக்ஸ் வட்டப் பட்டைகள் இயற்கை மரப்பால் செய்யப்பட்டவை.எனவே எந்த வகையான பொருளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?விடுங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
இடுப்பு பட்டைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?
சைனா ஹிப் பேண்டுகள் இடுப்பு மற்றும் கால்களை வடிவமைப்பதில் திறம்பட செயல்படுகின்றன மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.சிலர் மேல் மற்றும் கீழ் உடல் பயிற்சிகளுக்கு எதிர்ப்பு பட்டைகளை நம்பியிருக்கலாம்.இருப்பினும், பாரம்பரிய எதிர்ப்பு பட்டைகளை விட கிரிப் ஹிப் பேண்டுகள் அதிக பிடியையும் ஆறுதலையும் அளிக்கின்றன...மேலும் படிக்கவும் -
8 ஹிப் பேண்ட் பயிற்சிகள் உங்கள் க்ளூட்ஸ் வேலை செய்ய
சைனா ஹிப் பேண்ட் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முதுகை இறுக்கமாகவும், நிறமாகவும் வைத்திருக்கும்.இது கீழ் முதுகில் பாதுகாக்க மற்றும் சரியான உடல் தோரணையை உருவாக்க உதவுகிறது.உங்களுக்காக சிறந்த 8 ஹிப் பேண்ட் பயிற்சிகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.நீங்கள் உண்மையான, உறுதியான முடிவுகளைப் பார்க்க விரும்பினால், எங்களுக்கு 2-3 குளுட் உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கவும்...மேலும் படிக்கவும் -
வாழ்த்துக்கள்!டான்யாங் NQ நிறுவனம் BSCI சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளது
டான்யாங் NQ ஸ்போர்ட்ஸ் & ஃபிட்னஸ் கோ., லிமிடெட் BSCI (வணிக சமூக இணக்க முயற்சி)2022 இன் அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளது!எங்கள் நிறுவனம் அதன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து BSCI சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளது!BSCI என்பது சமூகப் பொறுப்புடன் வணிக இணக்கத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு அமைப்பாகும்...மேலும் படிக்கவும் -
வயிற்று சக்கரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த சில குறிப்புகள்
ஒரு சிறிய பகுதியை உள்ளடக்கிய வயிற்று சக்கரம், எடுத்துச் செல்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.இது பழங்காலத்தில் பயன்படுத்தப்பட்ட மருந்து ஆலையைப் போன்றது.சுதந்திரமாகத் திரும்புவதற்கு நடுவில் ஒரு சக்கரம் உள்ளது, இரண்டு கைப்பிடிகளுக்கு அடுத்ததாக, ஆதரவைப் பிடிக்க எளிதானது.இது இப்போது சிறிய வயிற்று உபாதையின் ஒரு பகுதி...மேலும் படிக்கவும் -
வெளிப்புற முகாமுக்கு தூக்கப் பைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
வெளிப்புறப் பயணிகளுக்குத் தேவையான உபகரணங்களில் தூக்கப் பையும் ஒன்று.ஒரு நல்ல உறக்கப் பை, பின்நாடு முகாமில் இருப்பவர்களுக்கு ஒரு சூடான மற்றும் வசதியான தூக்க சூழலை வழங்க முடியும்.இது உங்களுக்கு விரைவான மீட்பு அளிக்கிறது.தவிர, தூங்கும் பையும் சிறந்த "மொபைல் பெட்"...மேலும் படிக்கவும் -
வெளிப்புற முகாம் கூடாரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
நகர்ப்புற வாழ்க்கையின் வேகமான வேகத்துடன், பலர் வெளியில் முகாமிட விரும்புகிறார்கள்.RV கேம்பிங் அல்லது ஹைகிங் வெளிப்புற ஆர்வலர்கள், கூடாரங்கள் அவர்களின் இன்றியமையாத உபகரணங்கள்.ஆனால் ஒரு கூடாரத்திற்காக ஷாப்பிங் செய்ய நேரம் வரும்போது, சந்தையில் அனைத்து வகையான வெளிப்புற கூடாரங்களையும் நீங்கள் காணலாம். அது ...மேலும் படிக்கவும் -
கொழுப்பைக் குறைக்க கயிறு ஸ்கிப்பிங்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஸ்கிப்பிங் ரோப் ஒரு மணி நேரத்தில் 1,300 கலோரிகளை எரிக்கிறது என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது மூன்று மணிநேர ஜாகிங்கிற்கு சமம்.சோதனைகள் உள்ளன: ஒவ்வொரு நிமிடமும் 140 முறை ஜம்ப், 10 நிமிடங்கள் ஜம்ப், சுமார் அரை மணி நேரம் ஜாகிங் சமமான உடற்பயிற்சி விளைவு.வலியுறுத்துங்கள்...மேலும் படிக்கவும்
