-
யோகா உங்களுக்கு என்ன வித்தியாசமான அனுபவத்தைத் தரும் தெரியுமா?
உங்கள் உடலிலிருந்தும் மனதிலிருந்தும் பிரிந்து, பிரிந்து போனதாக நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது மிகவும் இயல்பான உணர்வு, குறிப்பாக நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாகவோ, கட்டுப்பாட்டை மீறியதாகவோ அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ உணர்ந்தால், கடந்த ஆண்டு உண்மையில் உதவவில்லை என்றால். நான் என் சொந்த மனதில் தோன்றி, என் ... உடனான தொடர்பை உணர விரும்புகிறேன்.மேலும் படிக்கவும் -
லேடெக்ஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் அல்லது TPE ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட், எது சிறந்தது?
பல பயனர்கள் இலக்கைப் பொறுத்து பட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர்: மறுவாழ்வு மற்றும் இயக்கத்திற்கு ஒளி, முழு உடல் வேலைக்கு நடுத்தரம் மற்றும் சக்தி நகர்வுகளுக்கு கனமானது. புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு உதவ, பின்வரும் பிரிவுகள் வகைகள், பதற்ற நிலைகள், பாதுகாப்பு மற்றும் பராமரிப்பு பற்றி விவாதிக்கின்றன. ✅ என்ன ...மேலும் படிக்கவும் -
எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதில் ஹுலா ஹூப்பின் விளைவுகள் என்ன?
ஒரு ஹூலா ஹூப் தோராயமாக 70–100 செ.மீ (28–40 அங்குலம்) விட்டம் கொண்டது, இது விளையாட்டு, நடனம் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்காக இடுப்பு, கைகால்கள் அல்லது கழுத்தில் சுழற்றப்படுகிறது. புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுக்க, உங்கள் உயரம், நிபுணத்துவம் மற்றும் நோக்கங்களுக்கு ஏற்ப வளைய அளவு மற்றும் எடையை இணைக்கவும். ஹூலா ஹூப் வழிகாட்டி பிரிவுகள் கீழே...மேலும் படிக்கவும் -
உங்களுக்கு ஏற்ற ஸ்கிப்பிங் கயிற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
இந்தக் கட்டுரை வெவ்வேறு ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளின் மூன்று புள்ளிகள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் மற்றும் கூட்டத்திற்கு அவற்றின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை விளக்குகிறது. வெவ்வேறு ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளுக்கு இடையிலான வெளிப்படையான வேறுபாடுகள் என்ன. 1: வெவ்வேறு கயிறு பொருட்கள் பொதுவாக பருத்தி கயிறுகள் இருக்கும்...மேலும் படிக்கவும் -
எந்த வகையான தோட்ட நீர் குழாய் சிறந்தது?
பூக்களுக்கு தண்ணீர் ஊற்றுவதாக இருந்தாலும் சரி, கார்களைக் கழுவுவதாக இருந்தாலும் சரி, மொட்டை மாடியைச் சுத்தம் செய்வதாக இருந்தாலும் சரி, விரிவாக்கக்கூடிய குழாயை விட எந்த தோட்டக் குழாயையும் கையாள்வது எளிதானது அல்ல. சிறந்த விரிவாக்கக்கூடிய தோட்டக் குழாய் நீடித்த பித்தளை பொருத்துதல்கள் மற்றும் கசிவைத் தடுக்க தடிமனான உள் லேடெக்ஸ் பொருட்களால் ஆனது. பாரம்பரியத்துடன் ஒப்பிடும்போது...மேலும் படிக்கவும் -
இடுப்பு வட்ட எதிர்ப்பு பட்டை எப்படி இருக்கும்?
ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, இதற்கு நல்ல காரணங்கள் உள்ளன. அவை வலிமை பயிற்சி, கண்டிஷனிங் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கு சிறந்தவை. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் பட்ஜெட்டிற்கும் அதிகபட்ச ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டின் இறுதி நுகர்வு இதுவாகும். ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் மிகச் சிறந்தவை...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி செய்ய லேடெக்ஸ் டியூப் பேண்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. ஓடுதல் மற்றும் ஜிம்னாசியம் நல்ல தேர்வுகள். இன்று நாம் உடற்பயிற்சி செய்ய லேடெக்ஸ் டியூப் பேண்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிப் பேசப் போகிறோம். குறிப்பிட்ட படிகள் பின்வருமாறு: 1. இரண்டு கைகளிலும் உயர் லேடெக்ஸ் டியூப் பேண்டை வளைத்தல், இந்த இயக்கம் உங்களை வளைக்க அனுமதிக்கிறது...மேலும் படிக்கவும் -
டான்யாங் NQ ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ஃபிட்னஸ் கோ., லிமிடெட்.
டான்யாங் NQ ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ஃபிட்னஸ் கோ., லிமிடெட், சீனாவின் ஜியாங்சுவில் உள்ள டான்யாங் நகரில் உள்ள ஃபாங்சியன் தொழில்துறை பூங்காவில் அமைந்துள்ளது. எங்களுக்கு 10 வருட அனுபவம் உள்ளது மற்றும் பொதுவாக அமெரிக்கா, கனடா, ஆஸ்திரேலியா, இங்கிலாந்து, ஜெர்மனி போன்றவற்றை 100 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்கிறது. தொழில்முறை லேடெக்ஸ் தயாரிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். எங்கள் மை...மேலும் படிக்கவும் -
எதிர்ப்பு பட்டைகளை ஒரு பயனுள்ள பயிற்சி கருவியாக மாற்றுவது எப்படி
பாரம்பரிய எடைப் பயிற்சி உபகரணங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, எதிர்ப்பு பட்டைகள் உடலை அதே வழியில் ஏற்றுவதில்லை. எதிர்ப்பு பட்டைகள் நீட்டப்படும் வரை சிறிய எதிர்ப்பை உருவாக்குகின்றன. அதிக நீட்சி வைக்கப்படுவதால், எதிர்ப்பு அதிகமாகும். பெரும்பாலான பயிற்சிகளுக்கு ஆரம்பத்தில் எதிர்ப்பு தேவைப்படுகிறது, எனவே நான்...மேலும் படிக்கவும்
