உங்களுக்கு ஏற்ற ஸ்கிப்பிங் கயிற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

இந்தக் கட்டுரை வெவ்வேறு ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளின் மூன்று புள்ளிகள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் மற்றும் கூட்டத்திற்கு அவற்றின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை விளக்கும்.

வெவ்வேறு ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளுக்கு இடையே உள்ள வெளிப்படையான வேறுபாடுகள் என்ன?

1: வெவ்வேறு கயிறு பொருட்கள்

பொதுவாக பருத்தி கயிறுகள், பிவிசி (பிளாஸ்டிக்) கயிறுகள் (மேலும் இந்த பொருளில் பல பிரிவுகள் உள்ளன), ஸ்லப் கயிறுகள் (ஸ்லப் கயிறுகள் மூங்கில் செய்யப்பட்டவை அல்ல, ஆனால் மூங்கில் முடிச்சுகள் போன்ற பிரிவுகளாக செய்யப்படுகின்றன), எஃகு கம்பி கயிறுகள் .

2: கைப்பிடியில் உள்ள வேறுபாடு
சில கயிறு கைப்பிடிகள் சிறிய கைப்பிடிகள், சில தடித்த மற்றும் கடற்பாசி கைப்பிடிகள், சில எண்ணும் கைப்பிடிகள், சில கைப்பிடிகள் இல்லை (ஒரு எளிய கயிறு).

3: கயிறு எடை வேறுபட்டது
எங்களிடம் பொதுவாக லேசான கயிறுகள் மற்றும் கனமான கயிறுகள் இருக்கும்.பொதுவான ஸ்கிப்பிங் கயிறு சுமார் 80 முதல் 120 கிராம் எடை கொண்டது.80 கிராமுக்குக் குறைவானது மிகவும் இலகுவானது, சுமார் 200 கிராம் அல்லது 400 கிராமுக்கு மேல் இருந்தால் கனமான கயிறு என்று அழைக்கலாம்.

4: கைப்பிடிக்கும் கயிறுக்கும் இடையே உள்ள "தாங்கும் வேறுபட்டது".
உதாரணமாக, பருத்தி கயிறு கைப்பிடியின் சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அது ஒன்றாக சிக்குவது எளிது.சில தாங்கும் சுழற்சி, அவற்றில் பெரும்பாலானவை அசையும் சுழற்சி.
வெவ்வேறு ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளுக்கு ஒரு அறிமுகம்.

1: பருத்தி கயிறு (வெறும் ஒரு கயிறு)
அம்சங்கள்: ஒரு எளிய பருத்தி கயிறு, அது மலிவானது மற்றும் உடலைத் தாக்கும் போது காயப்படுத்தாது என்பதால், இது பெரும்பாலும் தொடக்கப் பள்ளி மாணவர்களின் உடற்கல்வி வகுப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குறைபாடுகள்: தூய பருத்தி கயிறு என்பதால், "தாங்கி" சுழற்சி இல்லை, எனவே முடிச்சு மிகவும் எளிதானது, கொஞ்சம் வேகமாக, முடிச்சு போடுவது எளிது, இது ஸ்கிப்பிங் கயிறு குறுக்கிடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.மேலும், கயிறு ஊசலாட்டத்தின் செயலற்ற தன்மையை உணர்வதில் கவனம் செலுத்துகிறோம், எனவே இந்த வகையான கயிறு குதிப்பது எளிதானது அல்ல.

பொருந்தக்கூடியவர்கள்: உண்மையில், கயிறு ஸ்கிப்பிங் கற்கும் கண்ணோட்டத்தில், இது யாருக்கும் ஏற்றது என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் கயிறு ஸ்கிப்பிங்கைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கும் சில குழந்தைகளுக்கு, நிறைய குதிப்பது கடினம் என்பதால் இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஆரம்பத்தில், உடலைத் தாக்குவது கடினம்.இது வலிக்கிறது மற்றும் பயன்படுத்தலாம்.

2: ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளை எண்ணுங்கள்:
அம்சங்கள்: இந்த வகையான ஸ்கிப்பிங் கயிற்றின் குறிப்பிடத்தக்க செயல்பாடு சுயமாகத் தெரிகிறது.இது ஒரு எண்ணும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது விளையாட்டுத் தேர்வுகளின் விஷயத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம் அல்லது நிமிடத்திற்கு எத்தனை தாவல்கள் என்பதை அறிய வேண்டும்.

குறிப்பு: இப்படி எண்ணுவதற்கு பல வகையான ஸ்கிப்பிங் கயிறுகள் உள்ளன, கயிற்றின் பொருள் மற்றும் கைப்பிடியின் பொருள் வேறுபட்டது, மேலும் கயிற்றின் எடையும் வேறுபட்டது.எனவே நீங்கள் வாங்கும் போது, ​​வெவ்வேறு குணாதிசயங்களுக்கு ஏற்ப வாங்கலாம்.

பொருந்தக்கூடிய நபர்கள்: ஆரம்ப மற்றும் நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் வசதியாக எண்ணுவதற்கு, நீங்கள் இந்த வகையான ஸ்கிப்பிங் கயிற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இந்த வகையான ஸ்கிப்பிங் கயிற்றில் பல வகைகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் சிறந்த ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.

3: சிறிய கைப்பிடியுடன் கூடிய pvc ஸ்கிப்பிங் கயிறு
அம்சங்கள்: இந்த வகை ஸ்கிப்பிங் கயிறு பொதுவாக ரேசிங் ஸ்கிப்பிங் அல்லது பாக்சிங் ஸ்கிப்பிங்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.அதன் சரியான எடை காரணமாக, கயிறு சிறந்த ஸ்விங் மந்தநிலையைக் கொண்டுள்ளது.விலையும் ஒப்பீட்டளவில் மிதமானது, பொதுவாக 18-50 க்கு இடையில்.வெவ்வேறு உட்பிரிவு பொருட்கள் காரணமாக, விலையும் வேறுபட்டது.

பொருந்தக்கூடியவர்கள்: இந்த வகை ஸ்கிப்பிங் கயிறு பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஏற்றது என்று கூறலாம்.ஸ்கிப்பிங் திறனை சிறப்பாக மேம்படுத்த விரும்பும் ஆரம்ப மற்றும் நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு, அவர்கள் 80-100 கிராம் எடையை தேர்வு செய்யலாம்.குறிப்பிட்ட ஸ்கிப்பிங் திறன் மற்றும் வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் குதிக்க விரும்பும் பெரியவர்கள் இந்த வகை ஸ்கிப்பிங் கயிற்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.
4: கம்பி கயிறு

அம்சங்கள்: எஃகு கம்பி கயிறு உள்ளே ஒரு எஃகு கம்பி மற்றும் வெளியே ஒரு பிளாஸ்டிக் மடக்கு வகைப்படுத்தப்படும்.இந்த வகை பொதுவாக ரேசிங் ஸ்கிப்பிங்கிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உடலில் அடிப்பது மிகவும் வேதனையானது.

பொருந்தக்கூடிய நபர்கள்: நீங்கள் ஸ்கிப்பிங் ரோப்பின் வேகத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், அல்லது குத்துச்சண்டை ஸ்கிப்பிங் ரோப்பைப் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், இந்த வகை ஸ்கிப்பிங் ரோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

5: மூங்கில் கயிறு

அம்சங்கள்: மேலே உள்ள படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, பெரும்பாலான மூங்கில் ஸ்கிப்பிங் கயிறுகள் ஒவ்வொன்றாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் வண்ணங்கள் பிரகாசமாக இருக்கும்.ஆடம்பரமான கயிறு ஸ்கிப்பிங் போட்டிகளில் இது பொதுவானது.அதன் குணாதிசயங்கள் காரணமாக, அதிவேக ஸ்கிப்பிங்கிற்கு இதைப் பயன்படுத்த முடியாது, மேலும் உடைப்பது அல்லது உடைப்பது எளிது.

பொருந்தக்கூடிய நபர்கள்: ஆடம்பரமான கயிறு ஸ்கிப்பிங்கைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் நபர்கள்.

6: கனமான கயிறு
அம்சங்கள்: கனமான கயிறு என்பது சமீபத்தில் பிரபலமான ஸ்கிப்பிங் கயிறு.கயிறு மற்றும் கைப்பிடி இரண்டும் கனமானவை, மேலும் அவை பொதுவாக குத்துச்சண்டை, சாண்டா, முய் தாய் மற்றும் பிற விளையாட்டு வீரர்கள் ஸ்கிப்பிங் கயிறு பயிற்சியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.இந்த வகையான கயிறு ஸ்கிப்பிங் உண்மையில் விரைவாக குதிப்பது கடினம், மேலும் சில ஆடம்பரமான அசைவுகளை விளையாடுவது (காரணம் இது மிகவும் கனமானது, மிக முக்கியமானது இயக்கம் தவறாக இருந்தால், அது உடலைத் தாக்குவது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்).ஆனால் தசை சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்கு இது மிகவும் நல்லது.

பொருந்தக்கூடிய கூட்டம்: குத்துச்சண்டை, சாண்டா, முய் தாய் கற்றவர்கள்.உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை குறைக்க விரும்பும் மற்றொரு வகையான மக்கள் உள்ளனர், ஏனென்றால் இந்த வகை ஸ்கிப்பிங் கயிறு 100 முறை ஸ்கிப்பிங் கயிறு 100 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, இது அதிக சக்தியை செலவழிக்கிறது மற்றும் அதிக சக்தியை செலவழிக்கிறது.உங்களால் அதிக நேரம் குதிக்க முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு முறை கயிற்றைத் தவிர்க்கும் போதும் அதிக ஆற்றலை ஏன் பயன்படுத்த அனுமதிக்கக்கூடாது.

இறுதியாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஸ்கிப்பிங் விருப்பங்களை சுருக்கவும்:

பருத்திக் கயிறு: தொடக்கத்தில் கயிற்றைத் தவிர்க்கும் குழந்தைகளின் அறிவொளிக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

சிறிய கைப்பிடி pvc ஸ்கிப்பிங் கயிறு மற்றும் எஃகு கம்பி கயிறு: ஒரு குறிப்பிட்ட ஸ்கிப்பிங் திறன் கொண்ட பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால், அவர்கள் தேர்வு செய்யலாம், மேலும் இந்த வகை கயிறு குதிப்பதற்கு சிறந்தது.குத்துச்சண்டை ஸ்கிப்பிங் ரோப்பைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புபவர்கள் இந்த வகை ஸ்கிப்பிங் ரோப்பையும் தேர்வு செய்யலாம்.

மூங்கில் கயிறு: ஆடம்பரமான கயிறு ஸ்கிப்பிங் கற்றுக்கொள்ள விரும்புபவர்கள்.

கனமான கயிறு: எடை அடிப்படையில் மிகவும் பெரியதாக இருப்பதால், நீண்ட கால ஸ்கிப்பிங் முழங்கால் மூட்டில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம், பின்னர் இந்த வகையான ஸ்கிப்பிங் கயிற்றை நாங்கள் தேர்வு செய்யலாம், இதனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு முறை குதிக்கும் போதும் அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.குத்துச்சண்டை, சாண்டா மற்றும் முய் தாய் தசை சகிப்புத்தன்மையைப் பயிற்சி செய்ய, நீங்கள் இந்த வகுப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

இன்று, வெவ்வேறு ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளின் பிரிவு மற்றும் தேர்வு பற்றி சுருக்கமாக பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.ஸ்கிப்பிங் கயிறுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இது அனைவருக்கும் உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.லைக், புக்மார்க், ஃபார்வர்டு மற்றும் கமெண்ட் செய்ய வரவேற்கிறோம்.