-
இடுப்பு வட்ட எதிர்ப்பு பட்டை எப்படி இருக்கும்?
ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, இதற்கு நல்ல காரணங்கள் உள்ளன. அவை வலிமை பயிற்சி, கண்டிஷனிங் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கு சிறந்தவை. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் பட்ஜெட்டிற்கும் அதிகபட்ச ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டின் இறுதி நுகர்வு இதுவாகும். ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் மிகச் சிறந்தவை...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி செய்ய லேடெக்ஸ் டியூப் பேண்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. ஓடுதல் மற்றும் ஜிம்னாசியம் நல்ல தேர்வுகள். இன்று நாம் உடற்பயிற்சி செய்ய லேடெக்ஸ் டியூப் பேண்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிப் பேசப் போகிறோம். குறிப்பிட்ட படிகள் பின்வருமாறு: 1. இரண்டு கைகளிலும் உயர் லேடெக்ஸ் டியூப் பேண்டை வளைத்தல், இந்த இயக்கம் உங்களை வளைக்க அனுமதிக்கிறது...மேலும் படிக்கவும் -
டான்யாங் NQ ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ஃபிட்னஸ் கோ., லிமிடெட்.
டான்யாங் NQ ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ஃபிட்னஸ் கோ., லிமிடெட், சீனாவின் ஜியாங்சுவில் உள்ள டான்யாங் நகரில் உள்ள ஃபாங்சியன் தொழில்துறை பூங்காவில் அமைந்துள்ளது. எங்களுக்கு 10 வருட அனுபவம் உள்ளது மற்றும் பொதுவாக அமெரிக்கா, கனடா, ஆஸ்திரேலியா, இங்கிலாந்து, ஜெர்மனி போன்றவற்றை 100 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்கிறது. தொழில்முறை லேடெக்ஸ் தயாரிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். எங்கள் மை...மேலும் படிக்கவும் -
அது எப்படி ஒரு சிறிய எதிர்ப்பு இசைக்குழுவாக இருக்கிறது—உங்கள் தசைகளை வேறு எதனையும் விட கவனத்தில் நிற்க வைக்க முடியும்?
தீவிரமாகச் சொன்னால், தசைகளைச் செயல்படுத்துவதில் எடை தூக்குவதற்கு எதிர்ப்பு இசைக்குழு பயிற்சி ஒரு "சாத்தியமான மாற்றாக" காட்டப்பட்டுள்ளது என்று ஜர்னல் ஆஃப் ஹ்யூமன் கினெடிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் மேல் உடலின் போது தசை செயல்படுத்தலை ஒப்பிட்டனர்...மேலும் படிக்கவும் -
எதிர்ப்பு பட்டைகளை ஒரு பயனுள்ள பயிற்சி கருவியாக மாற்றுவது எப்படி
பாரம்பரிய எடைப் பயிற்சி உபகரணங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, எதிர்ப்பு பட்டைகள் உடலை அதே வழியில் ஏற்றுவதில்லை. எதிர்ப்பு பட்டைகள் நீட்டப்படும் வரை சிறிய எதிர்ப்பை உருவாக்குகின்றன. அதிக நீட்சி வைக்கப்படுவதால், எதிர்ப்பு அதிகமாகும். பெரும்பாலான பயிற்சிகளுக்கு ஆரம்பத்தில் எதிர்ப்பு தேவைப்படுகிறது, எனவே நான்...மேலும் படிக்கவும்
