இடைநீக்கம் பயிற்சியாளர்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் பற்றிய பகுப்பாய்வு

இடைநீக்கம் பயிற்சி பெல்ட்கள்சமீப ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களாகும்.டிஆர்எக்ஸ் பட்டைகள் என்றும் அழைக்கப்படும், சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட்கள் பல்துறை திறன் கொண்டவை.டிஆர்எக்ஸ் பட்டைகள் எளிமையான உடல் எடை இயக்கங்கள் முதல் முழு உடலையும் சவால் செய்யும் சிக்கலான பயிற்சிகள் வரை பலவிதமான பயிற்சிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட் என்பது கதவு சட்டகம் அல்லது பட்டை போன்ற ஒரு நிலையான புள்ளியிலிருந்து இடைநீக்கம் செய்யப்பட்ட பட்டைகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது.

சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளை அனுமதிக்கிறது.பயனர் தனது உடலின் கோணத்தை ரெலாவில் மாற்ற முடியும்பட்டைகள் வேண்டும்.ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் மிகவும் சவாலானதாக மாற்றுவது அல்லது வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை குறிவைப்பது.எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புஷ்-அப் செய்யப்படுகிறதுஒரு இடைநீக்கம் பயிற்சி பெல்ட்பட்டைகளுடன் தொடர்புடைய பயனரின் உடலின் கோணத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மிகவும் சவாலானதாக மாற்றலாம்.அல்லது புஷ்-அப் செய்ய ஒரே ஒரு கையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்.

சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட்களின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அவை மிகவும் எடுத்துச் செல்லக்கூடியவை மற்றும் எங்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.கதவு சட்டகம், பட்டை அல்லது மரக்கிளை போன்ற உறுதியான நங்கூரம் மட்டுமே தேவை.இதன் பொருள் பயனர் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்இடைநீக்கம் பயிற்சி பெல்ட்அவர்களுடன் பயணங்களிலோ அல்லது வெளிப்புற இடங்களிலோ சவாலான பயிற்சிக்காகவெளிப்புறங்களில்.

சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட்களும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்வலிமையை வளர்ப்பதற்கும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஊக்கமளிக்கிறது.சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட் மூலம் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் உடலின் சொந்த எடையை எதிர்ப்பாகப் பயன்படுத்துகின்றன.அவை மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதிலும் ஒட்டுமொத்த வலிமையை அதிகரிப்பதிலும் திறமையானவை.கூடுதலாக, சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியில் பயன்படுத்தப்படும் டைனமிக் இயக்கங்கள் கூட்டு இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும்.இது காயத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்தலாம்.

முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றுஇடைநீக்கம் பயிற்சி பெல்ட்கள்முழு வொர்க்அவுட்டையும் மைய தசைகளை ஈடுபடுத்தும் திறன்.சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பட்டைகள் மூலம் செய்யப்படும் பல பயிற்சிகள், பயனர்கள் தங்கள் முக்கிய தசைகளைப் பயன்படுத்தி தங்கள் உடலை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.இது ஒரு வலுவான மற்றும் நிலையான மையத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.நல்ல தோரணை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு வலுவான மையமானது அவசியம்.

மற்ற வகை உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் ஒப்பிடும்போது சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பெல்ட்களும் ஒப்பீட்டளவில் விலை அதிகம்.இருப்பினும், அவர்களின் நன்மைகள், அவர்களின் உடற்தகுதியை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல விரும்பும் எவருக்கும் பயனுள்ள முதலீடாக அமைகின்றன.

ஒட்டுமொத்த,இடைநீக்கம் பயிற்சி பெல்ட்கள்எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கும் பயனுள்ள மற்றும் பல்துறை கூடுதலாகும்.அவர்கள் முழு உடலையும் குறிவைத்து, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்கி, முக்கிய தசைகளை ஈடுபடுத்தும் பரந்த அளவிலான பயிற்சிகளை வழங்குகிறார்கள்.தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு அவை சவாலாக இருக்கும் போது.முறையான வழிகாட்டுதல் மற்றும் பயிற்சி மூலம், அவர்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய பயனர்களுக்கு உதவ முடியும்.மேலும் இது வலிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலை வளர்க்க உதவும்.