சிறந்த பைலேட்ஸ் சீர்திருத்த இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உங்கள் இறுதி வழிகாட்டி

பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி முதல் பார்வையில் மிரட்டுவதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது ஒன்றுமிகவும் பல்துறை மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்எப்போதும் வடிவமைக்கப்பட்டது. உருவாக்கியதுஜோசப் பிலேட்ஸ், சீர்திருத்தவாதி ஒரு நெகிழ் வண்டி, எதிர்ப்பிற்கான சரிசெய்யக்கூடிய நீரூற்றுகள், பட்டைகள் மற்றும் ஒரு கால் பட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது - இவை அனைத்தும் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றனஒரு துடிப்பான, முழு உடல் பயிற்சியை வழங்குங்கள்.

உடல் எடையை முதன்மையாக நம்பியிருக்கும் பாய் பைலேட்ஸ் போலல்லாமல், சீர்திருத்தவாதி வழங்குகிறதுதனிப்பயனாக்கக்கூடிய எதிர்ப்புஇது இரண்டிலும் தசைகளுக்கு சவால் விடுகிறதுநீட்டித்தல் மற்றும் வலுப்படுத்தும் கட்டங்கள். இது இதற்கு மட்டுமல்லகட்டிட வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைஆனால் அதற்கும்தோரணை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்.

மறுவாழ்வு மருத்துவமனைகள் முதல்உயர்நிலை ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு ஸ்டுடியோக்கள், பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி மக்களுக்கு நம்பகமான கருவியாக மாறியுள்ளார்அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளும். இதன் தகவமைப்புத் திறன் தொடக்கநிலையாளர்களை மெதுவாகத் தொடங்க அனுமதிக்கிறது.மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு வழங்குதல்அவர்கள் விரும்பும் தீவிரம். சுருக்கமாக, சீர்திருத்தவாதி வெறும் இயந்திரம் அல்ல - அது ஒரு பாதைகட்டுப்படுத்தப்பட்ட, திறமையான மற்றும் மாற்றத்தக்க இயக்கம்.