சிறந்த எதிர்ப்பு இசைக்குழு: உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை மேம்படுத்தவும்.

துணி வளைய எதிர்ப்பு ஐந்து தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் எதிர்ப்பு சூப்பர் லைட் முதல் சூப்பர் ஹெவி வரை இருக்கும்.
உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் எதிர்ப்புப் பயிற்சியை இணைப்பதற்கான எளிய மற்றும் மலிவு விலை வழியைத் தேடுகிறீர்களா? இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியில் செயல்பட விரும்புகிறீர்களா? எதிர்ப்புப் பட்டைகளைப் பரிசீலிப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம். சிறந்த எதிர்ப்புப் பட்டைகள் உங்கள் வலிமை நிலைக்கு ஏற்றவாறு வெவ்வேறு இழுவிசை வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், உடலைப் பராமரித்தல், தசையை உருவாக்குதல், கலோரிகளை எரித்தல் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள் ஆகியவற்றில் அற்புதங்களைச் செய்கின்றன. கூடுதலாக, பல வகையான மீள் பட்டைகள் உள்ளன - வெவ்வேறு துணிகள் மற்றும் வடிவங்கள் - எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எனவே சிறந்த உடற்பயிற்சி பட்டையைத் தேர்வுசெய்ய நாங்கள் தயாராக வேண்டிய நேரம் இது.
உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்கு சிறந்த ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டை வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டை எப்படி, எங்கு பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், உங்களுக்கு என்ன பொருட்கள் வேண்டும், நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளர், தொழில்முறை நிபுணர் அல்லது இடையில் எங்காவது இருந்தால் போன்ற பல முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எதிர்ப்பு இசைக்குழு முக்கியமாக இரண்டு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது: துணி மற்றும் லேடெக்ஸ். லேடெக்ஸ் பட்டை பட்டையில் பயன்படுத்தப்படும் அசல் பொருள் என்றாலும், துணி மீள் பட்டை மிகவும் வசதியாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் வெற்று தோலில். கூடுதலாக, மிக மெல்லிய லேடெக்ஸ் டேப் உருண்டு போகும். எனவே, நீங்கள் எந்த பொருளைப் பயன்படுத்தினாலும், ஒரு தடிமனான விருப்பம் இடத்தில் சிறப்பாக இருக்கும்.
உடற்பயிற்சி பட்டைகளின் நன்மை என்னவென்றால், அவை மிகவும் வசதியானவை, இலகுவானவை மற்றும் பயணத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் ஜிம்மை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். உடற்பயிற்சி பட்டைகளுடன் எதிர்ப்பு பட்டைகளைப் பயன்படுத்தும் யோசனை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், ஒரு பையுடனும் எளிதாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு யோசனையைக் கவனியுங்கள்.
உங்கள் நிலை எதுவாக இருந்தாலும், எதிர்ப்புப் பயிற்சியை இணைக்க எதிர்ப்புப் பட்டைகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், குறைந்த எதிர்ப்புடன் கூடிய ஒரு பட்டையைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொண்டு படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கவும். பலவற்றில் வெவ்வேறு அளவிலான எதிர்ப்புகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் நிலைகளைக் கடக்கும்போது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
உங்கள் அறைத் தோழர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ள திட்டமிட்டால், அனைவரின் வலிமை நிலைக்கும் ஏற்ற உடற்பயிற்சி இசைக்குழுவைத் தயாரிப்பது சிறந்தது. கூடுதலாக, அவை பொதுவாக வெவ்வேறு வண்ணங்களில் வருகின்றன, எனவே யார் எதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் எளிதாக அடையாளம் காணலாம், மேலும் அனைவரின் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்க நட்புரீதியான போட்டியில் கூட நீங்கள் சேரலாம்.
பல வகையான ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளுக்கு, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிவது உங்கள் தேடலைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் முக்கியமாக நீட்சி பயிற்சிகள் அல்லது கீழ் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்ய விரும்பினால், ஒரு அடிப்படை லூப் லேடெக்ஸ் அல்லது துணி பேண்ட் நன்றாக வேலை செய்யும். மேல் உடல் அல்லது முழு உடல் கண்டிஷனிங் உங்கள் முன்னுரிமையாக இருந்தால், கைப்பிடிகள் கொண்ட குழாய் பட்டைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை அழுத்தமான புஷ் மற்றும் புல் பயிற்சிகளை எளிதாக்கும்.
பொதுவாக, உடற்பயிற்சி பட்டைகள் மிகவும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும். சில கருவிகள் அதிக விலை கொண்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் விலை வரம்பிற்கு ஏற்ற ஒரு மோதிரம் அல்லது குழாய் பட்டையை நீங்கள் நிச்சயமாகக் காணலாம்.
சிறந்த ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் பயன்படுத்த எளிதானவை, நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்க விரும்பும் உடற்பயிற்சி வகைக்கு ஏற்றவை, மேலும் உங்கள் சருமத்தை வசதியாக உணர வைக்கும். உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்ன என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எளிதாகக் குறைக்கலாம்.
MhIL ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் தொகுப்பில் ஐந்து பட்டைகள் உள்ளன, அனைத்தும் ஒரே நீளம் கொண்டவை, அல்ட்ராலைட் முதல் அதிக எடை வரை பல எதிர்ப்பு நிலைகள் உள்ளன. அதாவது தொடக்கநிலையாளர்கள் முதல் தொழில் வல்லுநர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஒரு பேண்ட் உள்ளது. இந்த பட்டைகள் நீடித்த, அடர்த்தியான மற்றும் நெகிழ்வான துணியால் ஆனவை, உடற்பயிற்சியின் போது உங்களை சவால் செய்ய சரியான எதிர்ப்புடன் இருக்கும். கூடுதலாக, அவை வழுக்காதவை மற்றும் கிள்ளுவதில்லை, எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், அது பைலேட்ஸ், யோகா, வலிமை பயிற்சி அல்லது நீட்சி என எதுவாக இருந்தாலும் கவனம் செலுத்தலாம். கூடுதலாக, சேர்க்கப்பட்டுள்ள கேரி கேஸ் உங்கள் ஃபிட்னஸ் பெல்ட்டை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் வலிமை பயிற்சி அல்லது மறுவாழ்வு பயிற்சியில் எதிர்ப்பு பட்டைகளை இணைக்கத் தொடங்கினால், தெரபாண்ட் லேடெக்ஸ் ஸ்டார்டர் கிட் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம். தசைகளை சரிசெய்ய அல்லது மறுவாழ்வு அளிக்க, வலிமை, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க, மூட்டு வலியைக் குறைக்க தெரபாண்ட் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் மிகவும் பொருத்தமானது. இது மேல் மற்றும் கீழ் உடல் பயிற்சிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த தொகுப்பில் 3 பவுண்டுகள் முதல் 4.6 பவுண்டுகள் வரை எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட மூன்று பட்டைகள் உள்ளன. நீங்கள் வலுவாகும்போது, ​​வண்ண அளவை மேலே நகர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். உயர்தர இயற்கை ரப்பர் லேடெக்ஸால் ஆனது, நீங்கள் ஒரு நல்ல வளையலில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
பயன்படுத்த எளிதான பரிமாற்றக்கூடிய குழாய் அமைப்பு பல்வேறு எதிர்ப்புப் பயிற்சிகளை அனுமதிக்கிறது.
உங்களுக்குத் தேவையானது ஜிம்மை (குறிப்பாக ரோலர் வகை உபகரணங்கள்) உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வர ஒரு கதவு சட்டகம் மற்றும் SPRI ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் கிட் மட்டுமே. மிகவும் லேசானது முதல் அதிக எடை வரை ஐந்து நிலை எதிர்ப்பு, இரண்டு ரெசிஸ்டன்ஸ் கயிறு கைப்பிடிகள், ஒரு கணுக்கால் பட்டை மற்றும் ஒரு கதவு இணைப்புடன், முழு உடல் கண்டிஷனிங் பயிற்சிக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். SPRI இன் தனித்துவமான பொருள் டஃப் டியூப்பால் ஆனது, மிகவும் நீடித்த பட்டை வலுவான சிராய்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் கிழிப்பு எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது வலிமை பயிற்சியில் நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, AMFRA Pilates Bar Kit உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்கு ஒரு சிறந்த துணைப் பொருளாகும். இந்த கிட் உங்கள் உடலை வடிவமைக்கவும், டோன் செய்யவும், தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யவும், கலோரிகளை எரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் மைய வலிமையை வலுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கிட்டில் ஒரு மீள் இசைக்குழு, 8 மீள் இசைக்குழுக்கள் மற்றும் 40 முதல் 60 பவுண்டுகள் வரையிலான எதிர்ப்பு நிலைகள் (தனியாகவோ அல்லது 280 பவுண்டுகள் ஸ்டேக்கிங்கில் பயன்படுத்தலாம்) எதிர்ப்பு), ஒரு கதவு நங்கூரம் மற்றும் காராபைனருடன் இரண்டு மென்மையான நுரை கைப்பிடிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உயர்தர உடை இயற்கை லேடெக்ஸ், நைலான் மற்றும் கனமான எஃகு ஆகியவற்றால் ஆனது, நீடித்தது, நச்சுத்தன்மையற்றது மற்றும் பாதுகாப்பானது.
உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை அதிகரிப்பதற்கான எளிய வழிக்கு, எங்கள் அடிப்படை லேடெக்ஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட்ஸ் செட்டை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். இந்த கிட் $11 க்கும் குறைவான விலையில் ஐந்து வெவ்வேறு ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ரெசிஸ்டன்ஸ் மற்றும் வலிமை பயிற்சி, நீட்சி அல்லது பிசியோதெரபியை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த ஸ்ட்ராப்கள் நீடித்த, நெகிழ்வான லேடெக்ஸுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் குறைக்கப்பட்ட இயக்கத்தை உறுதிசெய்து உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு வழுக்காத மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளன.
ஆம், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இறுதியில் அதிக கலோரிகளை எரிப்பீர்கள் மற்றும் அதிக தசையை உருவாக்குவீர்கள். இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும், இது கொழுப்பு எரியலுக்கு வழிவகுக்கும். ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் வலிமை பயிற்சி மற்றும் கண்டிஷனிங்கிற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
எடையை விட ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் சிறந்ததா என்று சொல்வது கடினம் என்றாலும். அவை ஒத்த முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் முந்தையதைப் பயன்படுத்துவதில் சில நன்மைகள் உள்ளன. ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் உடற்பயிற்சி முழுவதும் தொடர்ச்சியான தசை பதற்றத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் அதிக தசை இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, ஸ்ட்ராப் உங்கள் இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்துவதால், அது மூட்டுகளை அதிகமாக நீட்ட வாய்ப்பில்லை.
ஆம், கால்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் சிறந்தவை, மேலும் உங்கள் சொந்த உடல் எடையை மட்டும் பயன்படுத்துவதை விட அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளுடன் இணைந்து வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகள் உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை சரிசெய்யும். அதிக எண்ணிக்கையிலான பிரதிநிதிகளாக இருப்பது முக்கியம். காயங்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கும் அவை மிகவும் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் அவை மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் சேர்க்க சிறந்த ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தேர்வு செய்ய பல வகைகள், பாணிகள் மற்றும் ரெசிஸ்டன்ஸ் நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் பயப்பட வேண்டாம்! உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் உடற்பயிற்சி அல்லது நீட்சி பயிற்சியின் வகையை நீங்கள் அறிந்தவுடன், சரியான வகை ஸ்ட்ராப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிது, அது லூப் ஸ்ட்ராப் அல்லது டியூப் ஸ்ட்ராப், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் அல்லது புல்-அப் எய்ட். இவற்றை ஒழுங்கமைத்த பிறகு, வீட்டிலேயே ஒரு புதிய தொடர் பயிற்சிகளை நீங்கள் ஆராய முடியும், ஏனெனில் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் அதை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன.