சிறந்த எதிர்ப்பு இசைக்குழு: உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை மேம்படுத்தவும்

ஃபேப்ரிக் லூப் ரெசிஸ்டன்ஸ் ஐந்து செட் கொண்டது, மேலும் ரெசிஸ்டன்ஸ் சூப்பர் லைட் முதல் சூப்பர் ஹெவி வரை இருக்கும்.
உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் எதிர்ப்புப் பயிற்சியை இணைத்துக்கொள்ள எளிய மற்றும் மலிவான வழியைத் தேடுகிறீர்களா?இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக செயல்பட நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?எதிர்ப்பு பட்டைகளை கருத்தில் கொள்வது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.சிறந்த எதிர்ப்புப் பட்டைகள் உங்கள் வலிமை நிலைக்கு ஏற்றவாறு வெவ்வேறு பதற்றம் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளன.உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், உடலை சீரமைத்தல், தசைகளை உருவாக்குதல், கலோரிகளை எரித்தல் மற்றும் நீட்டுதல் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றில் அவை அதிசயங்களைச் செய்கின்றன.கூடுதலாக, பல வகையான மீள் பட்டைகள் உள்ளன - வெவ்வேறு துணிகள் மற்றும் வடிவங்கள் - அவற்றைப் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.எனவே சிறந்த ஃபிட்னஸ் பேண்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குத் தயாராக வேண்டிய நேரம் இது.
உங்கள் வீட்டு ஃபிட்னஸ் கருவிகளுக்கு சிறந்த ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டை வாங்கும் போது, ​​ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டை எப்படி, எங்கு பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், உங்களுக்கு என்ன பொருட்கள் தேவை, நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை, தொழில்முறை அல்லது எங்காவது இருந்தால் போன்ற பல முக்கிய காரணிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இடையே.

எதிர்ப்பு இசைக்குழு முக்கியமாக இரண்டு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது: துணி மற்றும் மரப்பால்.லேடெக்ஸ் ஸ்ட்ராப் ஸ்ட்ராப்பில் பயன்படுத்தப்படும் அசல் பொருள் என்றாலும், துணி மீள் பட்டா மிகவும் வசதியாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் வெறுமையான தோலில்.கூடுதலாக, மிக மெல்லிய லேடக்ஸ் டேப் உருளும்.எனவே, நீங்கள் எந்தப் பொருளைப் பயன்படுத்தினாலும், தடிமனான விருப்பம் சிறப்பாக இருக்கும்.
ஃபிட்னஸ் பேண்டுகளின் நன்மை என்னவென்றால், அவை மிகவும் வசதியாகவும், இலகுவாகவும், பயணத்திற்கு மிகவும் ஏற்றதாகவும் இருக்கும்.நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் ஜிம்மை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம்.ஃபிட்னஸ் பேண்டுகளுடன் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், பேக்பேக்கில் எளிதாகப் பொருத்தக்கூடிய யோசனையைக் கவனியுங்கள்.
உங்கள் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், எதிர்ப்புப் பயிற்சியை இணைக்க எதிர்ப்புப் பட்டைகள் சிறந்த வழியாகும்.நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், குறைந்த எதிர்ப்பைக் கொண்ட இசைக்குழுவைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொண்டு படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கவும்.பலருக்கு வெவ்வேறு நிலைகளில் எதிர்ப்பு உள்ளது, எனவே நீங்கள் நிலைகளைக் கடக்கும்போது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
உங்கள் ரூம்மேட்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் திட்டமிட்டால், அனைவரின் வலிமை நிலைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி இசைக்குழுவைத் தயாரிப்பது சிறந்தது.கூடுதலாக, அவை பொதுவாக வெவ்வேறு வண்ணங்களில் வருகின்றன, எனவே யார் எதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டறியலாம், மேலும் அனைவரின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க நட்புப் போட்டியில் கலந்து கொள்ளலாம்.
பல வகையான எதிர்ப்புப் பட்டைகளுக்கு, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிவது உங்கள் தேடலைக் குறைக்க உதவும்.நீங்கள் முக்கியமாக நீட்டுதல் பயிற்சிகள் அல்லது குறைந்த உடல் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் என்றால், அடிப்படை லூப் லேடெக்ஸ் அல்லது ஃபேப்ரிக் பேண்ட் நன்றாக வேலை செய்யும்.மேல் உடல் அல்லது முழு உடல் கண்டிஷனிங் உங்கள் முதன்மையானதாக இருந்தால், கைப்பிடிகள் கொண்ட குழாய் பட்டைகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இழுக்கும் பயிற்சிகளை எளிதாக்கும்.
பொதுவாக, உடற்பயிற்சி பட்டைகள் மிகவும் மலிவு.சில கருவிகள் அதிக விலை கொண்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் விலை வரம்பிற்கு ஏற்ற மோதிரம் அல்லது குழாய் பட்டையை நீங்கள் நிச்சயமாகக் காணலாம்.
சிறந்த எதிர்ப்பு பட்டைகள் பயன்படுத்த எளிதானது, நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்க விரும்பும் உடற்பயிற்சி வகைக்கு ஏற்றது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை வசதியாக உணரவைக்கும்.உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்ன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எளிதாகக் குறைக்கலாம்.
எம்ஹெச்ஐஎல் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் செட் ஆனது அல்ட்ராலைட் முதல் அதிக எடை வரை பல எதிர்ப்பு நிலைகளுடன் ஒரே நீளம் கொண்ட ஐந்து பட்டைகளை உள்ளடக்கியது.இதன் பொருள் தொடக்கநிலையாளர்கள் முதல் தொழில் வல்லுநர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஒரு இசைக்குழு உள்ளது.உடற்பயிற்சியின் போது உங்களுக்கு சவால் விடும் சரியான எதிர்ப்புடன், நீடித்த, அடர்த்தியான மற்றும் நெகிழ்வான துணியால் பட்டைகள் செய்யப்படுகின்றன.கூடுதலாக, அவை வழுக்காதவை மற்றும் கிள்ளுவதில்லை, எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், அது பைலேட்ஸ், யோகா, வலிமை பயிற்சி அல்லது நீட்சி போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம்.கூடுதலாக, சேர்க்கப்பட்ட கேரிங் கேஸ் உங்கள் ஃபிட்னஸ் பெல்ட்டை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் வலிமை பயிற்சி அல்லது மறுவாழ்வு பயிற்சியில் நீங்கள் எதிர்ப்புப் பட்டைகளை இணைக்கத் தொடங்கினால், தேராபண்ட் லேடெக்ஸ் ஸ்டார்டர் கிட் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம்.மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் தசைகளை சரிசெய்வதற்கு அல்லது மறுவாழ்வு செய்வதற்கும், வலிமை, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும் தெரபாண்ட் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் மிகவும் பொருத்தமானது.மேல் மற்றும் கீழ் உடல் பயிற்சிகளுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது.இந்த தொகுப்பில் 3 பவுண்டுகள் முதல் 4.6 பவுண்டுகள் வரை எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட மூன்று பட்டைகள் உள்ளன.நீங்கள் வலுவாக மாறும்போது, ​​வண்ண அளவை மேலே நகர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.உயர்தர இயற்கை ரப்பர் மரப்பால் செய்யப்பட்ட, நீங்கள் ஒரு நல்ல வளையலில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
பயன்படுத்த எளிதான பரிமாற்றக் குழாய் அமைப்பு பல்வேறு எதிர்ப்பு பயிற்சியை அனுமதிக்கிறது.
ஜிம்மை (குறிப்பாக ரோலர் வகை உபகரணங்கள்) உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வர, கதவு சட்டகம் மற்றும் SPRI ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் கிட் மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை.மிக இலகுவானது முதல் அதிக எடை வரை, இரண்டு எதிர்ப்புக் கயிறு கைப்பிடிகள், கணுக்கால் பட்டா மற்றும் கதவு இணைப்பு ஆகியவற்றுடன், ஐந்து நிலை எதிர்ப்புடன், முழு உடல் சீரமைப்புப் பயிற்சிக்குத் தேவையான அனைத்தும் உங்களிடம் இருக்கும்.SPRI இன் தனித்துவமான பொருளான டஃப் ட்யூப் மூலம் தயாரிக்கப்பட்டது, அதிக நீடித்திருக்கும் பட்டா வலுவான சிராய்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் கண்ணீர் எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது வலிமை பயிற்சியில் நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, AMFRA Pilates Bar Kit உங்கள் உடற்பயிற்சி சாதனங்களுக்கு ஒரு சிறந்த துணையாகும்.உங்கள் உடலை வடிவமைக்கவும், தொனிக்கவும், தசைகளை உடற்பயிற்சி செய்யவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் முக்கிய வலிமையை வலுப்படுத்தவும் இந்த கிட் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.கிட்டில் ஒரு மீள் இசைக்குழு, 8 மீள் பட்டைகள் மற்றும் 40 முதல் 60 பவுண்டுகள் வரையிலான எதிர்ப்பு நிலைகள் (தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது 280 பவுண்டுகள் அடுக்கி வைக்கலாம்) எதிர்ப்பு), ஒரு கதவு நங்கூரம் மற்றும் காராபினருடன் கூடிய இரண்டு மென்மையான நுரை கைப்பிடிகள் ஆகியவை அடங்கும்.இந்த உயர்தர உடை இயற்கை மரப்பால், நைலான் மற்றும் கனரக எஃகு, நீடித்த, நச்சுத்தன்மையற்ற மற்றும் பாதுகாப்பானது.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தை அதிகரிக்க எளிய வழிக்கு, எங்கள் அடிப்படை லேடெக்ஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட்ஸ் செட்டை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.கிட் $11 க்கும் குறைவாக செலவாகும் மற்றும் ஐந்து வெவ்வேறு எதிர்ப்பு பட்டைகள் உள்ளன.உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் எதிர்ப்பு மற்றும் வலிமை பயிற்சி, நீட்சி அல்லது உடல் சிகிச்சையை ஒருங்கிணைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.இந்த பட்டைகள் நீடித்த, நெகிழ்வான மரப்பால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் குறைந்த இயக்கத்தை உறுதி செய்வதற்கும், உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் ஒரு நழுவாமல் மேற்பரப்பு உள்ளது.
ஆம், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இறுதியில் அதிக கலோரிகளை எரித்து அதிக தசையை உருவாக்குவீர்கள்.இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும், கொழுப்பு எரிக்க வழிவகுக்கும்.வலிமை பயிற்சி மற்றும் கண்டிஷனிங்கிற்கு எதிர்ப்பு பட்டைகள் மிகவும் பொருத்தமானவை.
எடையை விட ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் சிறந்ததா என்று சொல்வது கடினம் என்றாலும்.அவை ஒத்த முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் முந்தையதைப் பயன்படுத்துவதில் சில நன்மைகள் உள்ளன.ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் உடற்பயிற்சி முழுவதும் தொடர்ச்சியான தசை பதற்றத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் அதிக தசை இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.கூடுதலாக, பட்டா உங்கள் இயக்க வரம்பை கட்டுப்படுத்துவதால், அது மூட்டுகளை மிகைப்படுத்த வாய்ப்பில்லை.
ஆம், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் கால்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு சிறந்தவை, மேலும் உங்கள் சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்துவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.எதிர்ப்பு பட்டைகளுடன் இணைந்து வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகள் உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை சரிசெய்ய முடியும்.முக்கிய விஷயம் அதிக எண்ணிக்கையிலான பிரதிநிதிகள்.காயங்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கும் அவை மிகவும் பொருத்தமானவை, ஏனென்றால் அவை மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் சேர்க்க சிறந்த எதிர்ப்பு இசைக்குழுவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அது போல் எளிதானது அல்ல.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தேர்வு செய்ய பல வகைகள், பாணிகள் மற்றும் எதிர்ப்பு நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் பயப்பட வேண்டாம்!உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் உடற்பயிற்சி அல்லது நீட்டிக்கும் உடற்பயிற்சியின் வகையை நீங்கள் அறிந்தவுடன், சரியான வகை பட்டாவைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதானது, அது லூப் ஸ்ட்ராப் அல்லது டியூப் ஸ்ட்ராப், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் அல்லது புல்-அப் உதவி.இவற்றை ஒழுங்கமைத்த பிறகு, நீங்கள் வீட்டிலேயே ஒரு புதிய தொடர் பயிற்சிகளை ஆராய முடியும், ஏனெனில் எதிர்ப்புப் பட்டைகள் அதை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன.