லேடெக்ஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டின் நன்மைகள்

லேடெக்ஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சிக்கான சிறந்த கருவிகள்.இந்த மீள் எதிர்ப்பு வலிமை, மூட்டு வலி மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.காயங்களுக்கு மறுவாழ்வு அளிக்கவும், வயதானவர்களின் செயல்பாட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதார அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி திட்டங்களில் TheraBand இசைக்குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.இந்த பல்துறை கருவியின் நன்மைகள் வரம்பற்றவை.TheraBand இசைக்குழுக்களின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிக.அவற்றில் சிலவற்றை இந்தக் கட்டுரை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

ஏமரப்பால் எதிர்ப்பு இசைக்குழுமூன்று அல்லது ஐந்து பொதிகளில் கிடைக்கிறது மற்றும் பதற்றத்தில் வேறுபடுகிறது.வயிற்றுப் பயிற்சிகள், மேல் உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகளுக்கு அவை பயன்படுத்தப்படலாம்.இந்த பட்டைகள் துணி பட்டைகளை விட நீட்டிக்கக்கூடியவை மற்றும் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களின் எடையைப் பிரதிபலிக்கின்றன.இருப்பினும், அவை மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது, வயதானவர்களுக்கு அல்லது தொடர்ந்து தசை வலி உள்ளவர்களுக்கு அவை சரியானவை.இந்த இசைக்குழுக்கள் ஃபிட்னஸ் பிரியர்களிடையே பிரபலமடைந்துள்ளன.

பல உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் இந்த பல்துறை கருவியை விரும்பினாலும், சில குறைபாடுகள் உள்ளன.லேடெக்ஸ் ஒரு இயற்கை ஒவ்வாமை, இது சில நபர்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.போதுமரப்பால் எதிர்ப்பு இசைக்குழுகள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது, அவை லேடெக்ஸ் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாத சூழலில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.கூடுதலாக, இரசாயனங்கள் அல்லது நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால் இசைக்குழுவின் நிறம் காலப்போக்கில் மங்கிவிடும்.வெப்பம் கூட இசைக்குழு உடையக்கூடியதாக மாறும்.

பயன்படுத்திமரப்பால் எதிர்ப்பு இசைக்குழுகள் எளிதானது.பொருள் உங்கள் கைகளை கீறவோ அல்லது கசக்கவோ முடியாது, அதனால்தான் இது ஒரு எதிர்ப்பு இசைக்குழு என்று அழைக்கப்படுகிறது.இந்த பொருள் மிகவும் உறிஞ்சக்கூடியது மற்றும் எளிதில் நீட்டவோ அல்லது கிழிக்கவோ முடியாது.இந்த பொருள் ஜிம்களில் பயன்படுத்த ஏற்றது, இது சுத்தம் செய்ய எளிதானது மற்றும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.இதை $10 முதல் $20 வரை வாங்கலாம் மற்றும் சலவை இயந்திரத்தில் கழுவலாம்.

ஏமரப்பால் எதிர்ப்பு இசைக்குழுஎடைகளின் எதிர்ப்பைப் பிரதிபலிக்க முடியும், ஆனால் மிகவும் நெகிழ்வானது.சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது,மரப்பால் எதிர்ப்பு இசைக்குழுபாரம்பரிய பார்பெல்லை விட பெரிய கொள்ளையை உருவாக்க கள் உங்களுக்கு உதவும்.நீங்கள் உங்கள் கால்களை செதுக்க விரும்பினாலும், உங்கள் கைகளை தொனிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் கைகளை வலுப்படுத்த விரும்பினாலும், லேடக்ஸ் பேண்டுகள் முடிவுகளை அடைய பாதுகாப்பான, வசதியான வழியை வழங்கும்.இந்த தயாரிப்பின் நன்மைகள் முடிவற்றவை.அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க விரும்புவோருக்கு அவை ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

திமரப்பால் எதிர்ப்பு இசைக்குழுமூன்று அல்லது ஐந்து பொதிகளில் வாங்கலாம், மேலும் அவை பல்வேறு பதற்ற நிலைகளில் கிடைக்கின்றன.இந்த எதிர்ப்புப் பட்டை வயிற்றுப் பயிற்சிகள், மேல் உடல் மற்றும் கீழ் உடல் தசைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.லேடெக்ஸ் பட்டைகள் மூட்டுகளில் அழுத்தம் கொடுக்காததால், தசை வலி உள்ளவர்களுக்கு அவை சிறந்தவை.கூடுதலாக, அவை தோலைக் கீறிவிடாது மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானவை.இந்த பட்டைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் தசைகளை உருவாக்க விரும்பும் எவருக்கும் சிறந்தவை.