கினீசியாலஜி டேப், மீள் சிகிச்சை நாடா அல்லது விளையாட்டு நாடா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடல் சிகிச்சை துறையில் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இந்த கட்டுரை கினீசியாலஜி டேப்பில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள், அதன் ஏராளமான நன்மைகள் மற்றும் பல்வேறு தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய பொதுவாக எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
கினீசியாலஜி டேப்பில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்:
கைனீசியாலஜி டேப்புகள் மனித தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஒத்திருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இயக்க சுதந்திரத்தை அனுமதிக்கும் அதே வேளையில் ஆதரவையும் நிலைத்தன்மையையும் வழங்குகின்றன. இந்த டேப்புகள் பொதுவாக பருத்தி அல்லது செயற்கை இழைகளால் ஆனவை, பொதுவாக அக்ரிலிக் அடிப்படையிலான பிசின் பின்னணியுடன் இருக்கும். பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களை மேலும் விரிவாக ஆராய்வோம்:
1. பருத்தி:பருத்தி அடிப்படையிலான நாடாக்கள் அவற்றின் இயற்கையான, சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி குணங்கள் காரணமாக பரவலாக விரும்பப்படுகின்றன. அவை சருமத்திற்கு மென்மையானவை மற்றும் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது, இதனால் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. கூடுதலாக, பருத்தி அடிப்படையிலான நாடாக்கள் சிறந்த ஒட்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உடல் செயல்பாடுகளின் போது பாதுகாப்பாக இடத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்கின்றன.
2. செயற்கை இழைகள்:நைலான், பாலியஸ்டர் மற்றும் ஸ்பான்டெக்ஸ் போன்ற செயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட கினீசியாலஜி டேப்களும் பிரபலமடைந்துள்ளன. இந்த பொருட்கள் மேம்பட்ட ஆயுள், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்சித்தன்மையை வழங்குகின்றன, இது கடுமையான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக அமைகிறது. செயற்கை டேப்கள் அவற்றின் சிறந்த ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை, இது வெப்பமான காலநிலையில் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
பிசின் பண்புகள்:
கினீசியாலஜி டேப்பில் பயன்படுத்தப்படும் பிசின் அதன் செயல்திறனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அகற்றும் போது எந்த அசௌகரியமோ அல்லது சேதமோ ஏற்படாமல் இது சருமத்தில் வலுவான ஒட்டுதலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அக்ரிலிக் அடிப்படையிலான பிசின்கள் பொதுவாக கினீசியாலஜி டேப்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் வியர்வை அல்லது எண்ணெய் நிறைந்த சூழ்நிலைகளில் கூட அவற்றின் நம்பகமான ஒட்டுதல் உள்ளது. மேலும், இந்த பிசின்கள் நீர்-எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவை, இதனால் தண்ணீர் சம்பந்தப்பட்ட செயல்பாடுகளின் போது டேப் பாதுகாப்பாக இடத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
கினீசியாலஜி டேப்பின் நன்மைகள்:
கினீசியாலஜி டேப் ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது, இது விளையாட்டு வீரர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் வலி நிவாரணம் தேடும் தனிநபர்கள் மத்தியில் விரும்பப்படும் தேர்வாக அமைகிறது. அதன் சில முக்கிய நன்மைகளை ஆராய்வோம்:
1. வலி நிவாரணி:கினீசியாலஜி டேப் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது வலி ஏற்பிகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, டேப் புரோபிரியோசெப்ஷனைத் தூண்டுகிறது, இது விண்வெளியில் அதன் நிலையைப் பற்றிய உடலின் விழிப்புணர்வாகும், இறுதியில் வலியைக் குறைத்து குணப்படுத்தும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.
2. காயம் தடுப்பு:தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம், கினீசியாலஜி டேப் காயங்களைத் தடுக்கவும், தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும். இது உடல் செயல்பாடுகளின் போது நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, தசை விகாரங்கள், சுளுக்குகள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்க காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
3. மேம்படுத்தப்பட்ட மீட்பு:கினீசியாலஜி டேப் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் காயங்களிலிருந்து விரைவாக மீள்வதை ஊக்குவிக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுப் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் விரைவான குணப்படுத்துதல் மற்றும் திசு மீளுருவாக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
4. இயக்க வரம்பு:பாரம்பரிய தடகள நாடாக்களைப் போலன்றி, கினீசியாலஜி டேப் இயக்கத்தைத் தடுக்காது. அதன் மீள் தன்மை முழு அளவிலான இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது, இது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது இயக்கம் தேவைப்படும் நபர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
5. பல்துறை:தசைகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல் பாகங்களில் கினீசியாலஜி டேப்பைப் பயன்படுத்தலாம். இது முழங்கால் வலி, தோள்பட்டை உறுதியற்ற தன்மை, கீழ் முதுகு வலி மற்றும் டென்னிஸ் முழங்கை போன்ற பல்வேறு நிலைகளை திறம்பட நிவர்த்தி செய்யும்.
கினீசியாலஜி டேப்பின் பயன்பாடு:
கினீசியாலஜி டேப் பொதுவாக விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடல் சிகிச்சையில் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட நுட்பங்கள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, விரும்பிய பகுதிக்கு நேரடியாக டேப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
1. சரியான விண்ணப்பம்:கினீசியாலஜி டேப்பின் நன்மைகளை அதிகரிக்க சரியான பயன்பாடு மிக முக்கியமானது. டேப்பை கவனமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்து உலர்த்துவது அவசியம். விரும்பிய ஆதரவு மற்றும் நிலைப்படுத்தலை அடைய "ஃபேன் கட்," "ஐ கட்," அல்லது "எக்ஸ் கட்" போன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. பயன்பாட்டு காலம்:கினீசியாலஜி டேப்பை அதன் நீர்-எதிர்ப்பு பிசின் காரணமாக, மழை அல்லது பிற நீர் நடவடிக்கைகளின் போது கூட பல நாட்கள் அணியலாம். இருப்பினும், தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் பொருத்தமான பயன்பாட்டு கால அளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முடிவுரை:
கினீசியாலஜி டேப், அதன் பொருட்களின் தேர்வு, பிசின் பண்புகள் மற்றும் ஏராளமான நன்மைகளுடன், விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடல் சிகிச்சையில் ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாக மாறியுள்ளது. பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள், அது வழங்கும் நன்மைகள் மற்றும் அதன் சரியான பயன்பாட்டைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் காயம் மேலாண்மை, தடகள செயல்திறன் மேம்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் கினீசியாலஜி டேப்பை இணைப்பது குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.
இடுகை நேரம்: செப்-18-2023