உடற்பயிற்சி ஃபிட்னஸ் ஃபிட்னஸ் ஆபரணங்களுக்கான ஹாட் சேல் டி-ரிங் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் பட்டைகள் மணிக்கட்டு பட்டை

முழங்கால்களுக்கு மேலே பேண்டை வைத்து, முன்னோக்கி, பின்னோக்கி மற்றும் பக்கவாட்டில் நீண்ட அடிகளை எடுத்து வைக்கவும். இயக்கம், தூக்குதல், பவர் லிஃப்டிங், ஸ்ட்ரெச்சிங், ஸ்குவாட்டிங் மற்றும் அனைத்து கால் உடற்பயிற்சிகளுக்கும் இது சரியான வார்ம் அப் ஆக இருக்கும். வார்ம் அப் உடற்பயிற்சிகளின் போது ஏற்படும் காயங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பங்களிக்கிறது. கால்கள், பிட்டம் மற்றும் இடுப்புகளுக்கு இந்த வசதியான மீள் இடுப்பு நீட்சி பேண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முன் உங்கள் இடுப்பு நெகிழ்வை உங்கள் தசைகளை செயல்படுத்த ஒரு வார்ம் அப் ஆகவும், உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது வடிவத்தை பராமரிக்கவும் எதிர்ப்பு, வலுப்படுத்துதல் மற்றும் டோனிங் வழங்கவும், அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு மீட்பு மற்றும் நீட்சிக்காகவும் பயன்படுத்தவும்.